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春敏來襲!快來解鎖春季過敏科學防御指南!
發布日期:2025-03-31 08:08:53       作者:New Media       瀏覽:5.6萬

春天,萬物復蘇,百花齊放,本該是踏青賞花的好時節,但對于過敏人群來說,卻存在著巨大的健康隱患,全球約有30%人口受過敏性疾病困擾,而春季花粉季正是過敏高發期。


花粉為什么會引發過敏?


花粉表面攜帶的糖蛋白會激活人體免疫系統。當花粉顆粒通過呼吸進入鼻腔,肥大細胞釋放組胺等炎癥介質,引發一系列過敏反應。


值得注意的是,不同植物花粉致敏性存在差異。北京協和醫院研究表明,柏樹、樺樹、梧桐等木本植物花粉引發的過敏反應更為劇烈,而蒿屬等草本花粉則具有更強的致敏持續性。


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常見的春敏癥狀包括:


1、呼吸道癥狀:鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘等,嚴重者甚至可能引發哮喘。


2、眼部癥狀:眼睛發癢、紅腫、流淚、灼熱感等,部分患者還會出現結膜充血。


3、皮膚癥狀:皮膚干燥、瘙癢、紅腫、起疹子等,常見于面部、頸部等暴露部位。


4、其他癥狀:頭痛、乏力、食欲不振等,部分患者還會出現情緒低落、煩躁不安等心理癥狀。


如何應對春敏,告別“過敏星人”?


1、避免接觸過敏原:


關注花粉濃度預報,在花粉濃度較高的時段盡量減少外出。

外出時佩戴口罩、眼鏡,避免花粉直接接觸呼吸道和眼睛。

回家后及時更換衣物,清洗鼻腔和面部,去除殘留的花粉。

保持室內清潔,定期清掃灰塵,使用空氣凈化器過濾空氣中的過敏原。


2、做好皮膚保濕:


春季氣候干燥,皮膚容易缺水,做好保濕工作可以增強皮膚屏障功能,減少過敏發生。

選擇溫和的清潔產品,避免過度清潔皮膚。

使用保濕效果好的護膚品,如含有神經酰胺、透明質酸等成分的產品。


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3、提高自身免疫力:


保持健康的生活方式,如規律作息、均衡飲食、適量運動等,可以提高自身免疫力,增強抵御過敏的能力。

適當補充維生素C、維生素D等營養素,有助于調節免疫系統功能。


4、合理使用藥物:


對于癥狀較輕的患者,可以使用生理鹽水清洗鼻腔,緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。對于癥狀較重的患者,建議及時就醫,在醫生指導下使用抗過敏藥物。


(1)抗組胺藥:如氯雷他定、西替利嗪等,可以有效緩解鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等過敏癥狀。


(2)鼻噴激素:如布地奈德、糠酸莫米松等,可以減輕鼻黏膜炎癥,緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。


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(3)白三烯受體拮抗劑:如孟魯司特鈉,可以抑制白三烯的釋放,緩解哮喘癥狀。


需要提醒的是,任何藥物都存在一定的副作用,使用前請務必咨詢醫生或藥師,切勿自行用藥。


春敏雖然惱人,但只要我們做好預防措施,積極應對,就能有效控制癥狀,享受美好的春日時光。

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