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經(jīng)常艾灸有什么作用?艾灸的好處與功效你知道嗎?
發(fā)布日期:2025-03-24 08:08:53       作者:New Media       瀏覽:17.3萬

艾灸,作為一種源遠流長的中醫(yī)療法,憑借其獨特的溫熱刺激作用,在改善氣血運行、調(diào)節(jié)臟腑功能方面展現(xiàn)出了非凡的效果。


什么是艾灸?


艾灸,顧名思義,是使用艾葉制成的艾絨或艾條,在特定穴位上施灸的一種療法。艾葉,被譽為“醫(yī)草”,性溫、味苦、無毒,具有通十二經(jīng)、回陽、理氣血、逐濕寒等功效。通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫熱刺激,作用于人體的穴位,達到溫通經(jīng)絡、行氣活血、驅(qū)寒除濕等效果。


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艾灸的操作方法


1、溫灸器灸:將艾卷置于溫灸盒內(nèi),點燃后放在穴位或患處,通過溫灸盒的隔熱作用,使熱力溫和而持久地作用于人體。


2、艾條灸:點燃艾條的一端,對準施灸部位,懸空一定距離進行灸療,使局部有溫熱感而無燒灼疼痛。


3、隔物灸:在艾炷與皮膚之間用姜、鹽等物隔開施灸,以增強療效并減少皮膚刺激。


4、直接灸:將艾炷直接放在穴位上施灸,這種方法刺激較強,需由專業(yè)醫(yī)師操作。


艾灸的好處有哪些?


1、溫經(jīng)散寒:艾灸能夠治療外感寒邪引起的疾病,如感冒、胃脘冷痛、腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等。


2、扶陽固脫:對于陽氣下陷引起的疾病,如胃下垂、脫肛、子宮脫垂等,艾灸具有顯著的療效。


3、消瘀散結:艾灸能夠治療瘤瘰疬、瘡癰腫毒等疾病,促進炎癥、血腫等病理產(chǎn)物的消散和吸收。


4、防病保健:艾灸能夠增強免疫力、延緩衰老,提高機體的抗病能力和代謝水平。


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艾灸的其他妙用


1、消除疲勞,改善睡眠:艾灸能夠溫通經(jīng)絡,行氣活血,緩解現(xiàn)代人因生活節(jié)奏加快、壓力增大而產(chǎn)生的疲勞和失眠問題。


2、養(yǎng)顏潤膚,保養(yǎng)全身:艾灸能夠改善肺的功能,從而滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā),達到養(yǎng)顏潤膚的效果。


3、消除冷感,扶陽逐濕:艾灸能夠祛除體內(nèi)的虛寒毒素,進行全身養(yǎng)護,預防和改善人體內(nèi)部隱患。


4、提高免疫力:艾灸通過激發(fā)經(jīng)絡感傳現(xiàn)象,促進經(jīng)氣運行,為正常細胞和免疫活細胞輸送活化能,增強機體的免疫力。


艾灸時候的注意事項


雖然艾灸具有諸多好處,但在實際操作中也需注意以下幾點:


1、艾灸前后應保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。


2、艾灸時應選擇合適的穴位和灸法,避免燙傷皮膚。


3、孕婦、身體發(fā)炎破皮部位、極度疲勞、過度饑餓、醉酒等情況下不宜施灸。


4、施灸后應注意保暖,避免吹風受寒,4-6小時內(nèi)艾灸部位不宜碰水。

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