大荫蒂欧美视频另类xxxx_美女AV一区二区三区_好吊妞视频在线观看_欧美黄色三级视频_久久一本久综合久久爱_中文字幕久久久久久久

您所在的位置:首頁>新聞資訊

守住自己的能量
發布日期:2024-07-07 10:35:03       作者:New media       瀏覽:25.3萬

640.jpg


01


去年秋天,公司業務量驟增,我手上接的項目遠遠多于之前。原本工作就繁重,還有同事讓我背黑鍋。


本來會上項目負責人安排這個同事負責的工作內容,臨近項目交稿的時候,她非說根據公司職責劃分,那不是她的業務范圍,反而是我的任務。


項目負責人把我叫過去,和稀泥地說:“我也知道這不是你的問題,但既然出了狀況,我們不要講客觀原因,要解決問題,既然你更了解,那你加班盡快處理一下這個問題,別耽誤事兒。”


聽到這話,我整個人都懵了。


我著實想不通,明明當時會議上這個同事同意了項目負責人的安排,答應得非常爽快,我也再三和項目負責人確認過工作安排,怎么最后又成了我的責任?


我強迫自己坐在座位上完成任務,卻怎么也進入不了工作狀態,想憋住不哭,結果眼淚很快就不爭氣地流了下來。


既然不是我的錯誤,為什么要我來買單?我越想越生氣。而眼下還要在短時間內完成收尾工作,更讓我焦慮無比。我被負面情緒裹挾著,完全無心工作。


實在扛不住了,我才鼓起勇氣向領導匯報了事情的經過。領導說他來處理,告訴我放輕松,別在這種事情上消耗自己。


經過領導與項目負責人溝通,相關工作由會上安排的那個同事繼續負責,不用我收拾爛攤子。知道結果后,我整個人才從郁悶中緩了過來。


經歷了這件事,我這才明白,人不能一味地陷在情緒里。過于沉溺于負面情緒,會讓人忽略事情的其它可能,從而不斷地在小事上消耗自己。


我們無法控制每件事情都像我們所期待的那樣發生。只有守住自己的能量,才能在遇到問題時擁有還手之力。


02


認識一個同事大哥,他每天都神采奕奕,像個不知疲憊的永動機。


他平時下班后先鍛煉2小時,然后回到辦公室繼續工作或者看書考證。跟著他做事的人一邊苦不堪言,一邊又佩服他精力旺盛。


我很好奇他是如何在繁忙工作之余,還能保持滿滿的能量,他難道感覺不到累嗎?


他告訴我說:做事的時候,不糾結過程,不胡思亂想,你的精力就會很充沛。


的確。我自己就是一個鮮活的反例。做事前總是會想很多,遇到事情老是抱怨,這些想法總讓我精疲力盡,又不能解決問題。


我曾經一度懷疑那些在高壓狀態下還能吃能睡的人,是不是他們天賦異稟。后來才發現,他們也是普通人,只是他們不內耗。


我用來抱怨的能量,他們用來精進自己的本事,不但提高他們的能力閾值,更是少了很多不必要的煩惱。


在《了不起的我》這本書中看過心理學家卡倫·霍妮打的一個經典比喻:我們想要讓車運行,卻一只腳踩著油門,另一只腳踩著剎車,能量和動力就在這樣的空轉聲中痛苦地消耗著。


每個人的能量是有限的。把能量用來抵抗負面情緒,自然沒精力做正事;把注意力歸還給自己,每件事有每件事的歡喜。


懂得守好自己能量的人,才能活出快意人生。


03


有些時候,我們感到生活很累,并不是因為事情本身有多嚴重,而是我們在小事上消耗了太多的能量,能量消耗讓我們感到疲憊。


我們總是在自己的想法中跟自己打架,卻忽略了怎樣才能從根本上改善現狀。出了問題,只會責怪自己沒用,不會想辦法解決。把本該用來做事的能量,都消耗在負面情緒上。


比如面對不喜歡的工作,只會滿腹牢騷,卻不學習新技能或重新找工作;遇到一些小挫折,只會不停放大痛苦,從此一蹶不振;面臨未知的挑戰,只會給自己預設很多困難,不敢邁出行動的第一步……


我們總是習慣在不情愿的事情上妥協,在不喜歡的環境中掙扎,寶貴的精力被我們用來對抗內心的不情愿……


想都是問題,做才有答案。


兩點之間直線最短,生活也是如此。凡事不要想太多,以免事情還未開始,能量就不足了。


減少內耗,多練本事。就像開車一樣,相同的油量,油耗越低,才能跑得越遠。


守住能量,就守住了生活的方向。一時不如意又如何,你總會撕開一道口子,迎接照亮你的光。


作者簡介:

莊莊。文章首發微信公眾號:貓姐能量圈(tqq1214cat)


主站蜘蛛池模板: 亚洲AⅤ久久一区二区三区 黄色一级大片 | 国产免费又黄又爽又色毛 | 歪歪羞羞嘿咻汗汗av禁漫天堂 | 亚洲区小说区激情区图片区 | 高清中文字幕一区二区三区 | 色就是色网址 | 精品视频一二三 | 久久久久亚洲波多野结衣 | 日本夜爽爽一区二区三区 | 国产自创无码av情景剧 | 亚洲中文字幕一区二区精品 | 免费黄色片子 | 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉 | 亚洲产国偷V产偷V自拍色戒 | 国产精品区一区二区三在线播放 | 久久av在线播放 | 国产又色又爽又黄的A片 | av在线播放资源 | 黄色国产一级片 | 最新日韩欧美在线综合网 | 理论片午午伦夜理片I | 黄瓜tv在线观看 | 天天躁日日躁狠狠很躁 | 日韩www在线 | 国产麻豆一区 | 中文字幕亚洲乱码 | 欧美激情一区二区三区四区 | 七天探花成人探花在线观看 | 无遮无码免费裸交视频 | 色欲AV午夜一区二区三区 | 亚洲AV无码成人网站在线观看 | 天天槽夜夜槽槽不停 | 亚洲精品人成网在线播放影院 | 日韩欧美在线播放视频 | 一边摸一边桶一边脱免费视频 | 日韩和的一区二在线 | 一区二区不卡av | 三a大片 | 亚洲三级av在线 | 91成人品| 无码字幕av一区二区三区 |