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誰的頭上還沒有根白頭發(fā)?。ㄐ∧峡奁?，經(jīng)常有強(qiáng)迫癥的朋友看見說“我?guī)湍惆蜗聛戆伞！?/span>
下意識(shí)想要把這可惡的白發(fā)除之后快，但是想起“拔一根長兩根”的傳言，又趕緊讓朋友收手。
所以……白頭發(fā)真的會(huì)越拔越多嗎？
首先我們來了解下白頭發(fā)是怎么誕生的？
頭發(fā)的顏色取決于毛母色素細(xì)胞群的色素，東方人大多是黑色素，而西方人大多是金色或黃色色素。
白頭發(fā)是怎么來的？
色素干細(xì)胞只有在毛發(fā)生長期才能被激活，分化出成熟黑素細(xì)胞，進(jìn)而產(chǎn)生黑色素給我們的毛發(fā)“著色”。
隨著年齡增長，毛囊經(jīng)過多個(gè)生長周期后色素細(xì)胞開始老化，清除制造黑色素過程中產(chǎn)生的自由基能力降低，并且停止供應(yīng)黑色素給相鄰的角質(zhì)細(xì)胞，此時(shí)長出的毛發(fā)就是白色的。
這些因素也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白
1、遺傳
白發(fā)存在有明顯的遺傳傾向，主要是由常染色體顯色遺傳所致。
2、礦物質(zhì)和維生素缺乏
維生素和礦物質(zhì)是維持身體正常運(yùn)行的必需物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素B12、鋅、硒、鐵等成分時(shí)，容易誘發(fā)白發(fā)出現(xiàn)。
3、疾病
罹患白癜風(fēng)、動(dòng)脈粥樣硬化、皮膚萎縮、內(nèi)分泌疾病以及甲狀腺功能減退等疾病，也容易引起白發(fā)出現(xiàn)。
4、過度紫外線照射
紫外線會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，繼而對(duì)毛囊造成氧化損傷，過度的紫外線容易讓白發(fā)出現(xiàn)。
5、心理壓力大
長期處于緊張、焦慮等不良情緒下，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、頭部供血不足，且會(huì)增加毛囊氧化應(yīng)激，讓黑色素細(xì)胞死亡速度加快。
白頭發(fā)不會(huì)越拔越多？
很多人認(rèn)為，白發(fā)拔掉后，毛囊能重新“養(yǎng)頭發(fā)”，從而長出黑發(fā)。
其實(shí)，即使拔掉白發(fā)，如果病因未解決，毛囊仍缺乏黑色素，長出來的仍可能是白發(fā)。
另外，每一根頭發(fā)都有自己的專屬毛囊提供黑色素，且毛囊與毛囊是獨(dú)立的。拔掉一根，它所在毛囊受損并不會(huì)牽連周圍毛囊，并不會(huì)“越拔越多”。
讓可惡的白發(fā)來得晚一點(diǎn)！
誰都不想年紀(jì)輕輕就一頭白發(fā)，趁早做好以下細(xì)節(jié)，讓白發(fā)晚一點(diǎn)找上你。
1.及時(shí)減壓
因?yàn)榫o張、精神壓力大而出現(xiàn)的白發(fā)，要及時(shí)調(diào)控情緒，合理減壓。運(yùn)動(dòng)是調(diào)控情緒的重要方式。壓力大時(shí)，更要堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
2.避免營養(yǎng)不良
頭發(fā)和體內(nèi)微量元素關(guān)系密切。建議平時(shí)多吃些魚類、豆類、綠葉蔬菜、核桃、芝麻等富含蛋白質(zhì)的食物，幫助強(qiáng)健發(fā)質(zhì)。
3.多梳頭，促進(jìn)血液循環(huán)
經(jīng)常用梳子或手指按摩頭皮，有助促進(jìn)血液循環(huán)，給脆弱的毛囊提供充足的血液供應(yīng)。
4.保證充足的睡眠
對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)白發(fā)的人，最應(yīng)該做到的就是調(diào)整生活方式。不熬夜，不暴飲暴食，不抽煙、酗酒，保證充足的睡眠。
5.注意防曬
發(fā)際線、發(fā)型的邊分線處，更容易出現(xiàn)白發(fā)，這些部位容易長期受到紫外線刺激。預(yù)防白發(fā)，要注意給頭皮做好防曬。出門戴頂帽子、打遮陽傘等都是不錯(cuò)的選擇。
