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怎么吃早餐最養胃
發布日期:2013-09-21 02:45:34       作者:魯南制藥集團       瀏覽:87.7萬

1.吃熱的食物:早晨攝入冰冷飲食會影響微循環,導致血流不暢。

2.合理搭配:牛奶、豆漿任選其一,谷類食品能糾正低血糖現象,雞蛋、豆制品、瘦肉讓人不易饑餓,果蔬提供豐富維生素和膳食纖維。

3.多攝取堿性食物。 

更多健康小貼士請參見魯南制藥集團官網:m.bjycw.cn

 

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