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夢游常常作為富有喜感的劇情出現(xiàn)在影視作品中，我們會看到人在夢游時迷迷糊糊，閉著眼睛做一些惹人發(fā)笑的事情。當(dāng)然，也有恐怖題材的影視作品有夢游傷人、自殺的劇情，不過這么不美好的事情我們不提。
夢游與夢境發(fā)生于睡眠的不同時期
夢游發(fā)生于非快速眼動睡眠期的深睡眠期和慢波睡眠期，這一時期大概在我們睡眠總時長的前三分之一處。而夢境只在快速眼動期出現(xiàn)，從時間段來看，它發(fā)生于夢游之后。
兒童為夢游多發(fā)人群
夢游多發(fā)生于6—12歲的兒童群體中，且男童發(fā)病率高于女童。其原因與白天過度疲勞、受驚嚇以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)。另外，如果父母中有一方有夢游史，其子女夢游的概率大概是45%，若父母雙方都有夢游史，其子代夢游的概率大概在60%。
成人夢游多為大病前兆
若成人頻頻夢游，多與神經(jīng)系統(tǒng)疾病或腦部血液循環(huán)障礙有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查是否有腦部相關(guān)疾病。此外，心律失常、發(fā)燒、胃食管反流、哮喘發(fā)作、癲癇發(fā)作等均易引起夢游。
人在夢游時是睜著眼睛的
影視劇中為了突出夢游的前提與戲劇效果，多安排夢游者閉著眼睛。可實際上，人在夢游時是睜著眼睛的，這樣才能正確使用工具及躲避障礙物。
人記不住夢游時發(fā)生的事情
夢游時人大腦的原始區(qū)域（負(fù)責(zé)四肢以及復(fù)雜的肢體運(yùn)動）仍在活躍狀態(tài)，而控制記憶以及理性思維的大腦前葉以及海馬區(qū)并不行使功能。所以人并不能記住夢游中發(fā)生的事情。
叫醒夢游的人并不能把他們嚇?biāo)?/span>
叫醒夢游的人會把他們嚇?biāo)肋@個常識在我們腦海中根深蒂固，可實際上最初那個被嚇?biāo)赖膲粲握邉偤糜行呐K病。當(dāng)健康人處于夢游狀態(tài)中時，叫醒他們可以避免他們傷到他人或自己。
不要近身接觸夢游者
夢游者并不能如常人一般對現(xiàn)實狀況作出準(zhǔn)確清晰的判斷，他們會條件反射地對近身接觸的人作出傷害。要叫醒夢游者可以用尖銳的鳴笛或音響聲。
美國一大學(xué)調(diào)查顯示，有四分之一的人在睡夢中發(fā)送過短信。你有哪些夢游趣事呢？歡迎留言分享喲~
